第２，４の月曜日　（愛宕坂茶道美術館にて１９：２０～２０：４０）

 

アシュラムスタイルヨガでは、本来のヨガらしさをもとめていきます。

 

本来ヨガは、個人に適応していくプラクティスなので、そのときの自分にもっとも適したメソッドを学べる場所になれたらと思います。

ヨガ初心者にも気軽に参加ができるように、最初の３０分は一緒にレッスンを進め、のこりの時間は、自由にヨガを楽しんでいただけたら、嬉しいです。

 

もちろん慣れている方は、ご自身のメゾットを時間が許すまで、楽しんでください。入退室は自由ですので、好きな時間にきて、好きな時間にお帰りください。

 

写真：ネーティーポット（左）、yogaworld皿（中央）　製作Asako