講座名　パワーヨガ　
　　　　毎月第１．２．３金曜日（予定３３回）
時間　午後19：10～20：20
場所　丸岡城のまちコミュニティセンター
　　　坂井市丸岡町霞町１丁目１３－１

講座受講料　入会金無し３３回￥18,000/1年間
　　　　　　　　　　　24回￥1.500/1年間
　　　　　　　　　　　１4回￥1.000/1年間
　　　　　　　　　　　　5回￥5,000/1年間
　　　　　　　　　　　　1回￥1,000
※受講参加日より１年間となります。
※初心者、男性、突然参加OKです。
※参加料はおつりのないようにお願いします。
※お問い合わせ　porcelana2222@gmail.com
　　　　　　　　　　　　　　　　　川崎朝子
 
 
予告！平成30年4月より好評により月３回パワーヨガ☆☆☆

パワーヨガクラス生徒大・大募集！
（パワーヨガをメインにアロマヨガや、リラックスヨガ、ペアヨガ、フェイスヨガ 等行います）
※講座受講の方は1回無料体験有り（H30年3月2・9・16日（金）19：10～20：20）


場所：丸岡の城のまち会館（丸岡公民館）さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・２．３（金） 19:1０～20:２0

料金：全３３回→一括前払いで￥18,000税込決定！(１年間)
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000税込）
金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい,初心者、突然参加の
方お勧めです。クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

☆講座料金☆

　　　２4回分→￥15,000税込/1年間
１4回￥10，000税込/1年間
        9回￥6,000税込/3ヶ月コース
　　　5回￥5,000税込/1年間
　　　１回￥1,000税込.
※一括前払いで１年間有効です。
※講師の都合、場所の都合で、日時が変更する場合もございます。初めての方はご連絡ください
porcelana2222@gmail.com 　 川崎 








予告！平成２9年4月より好評により月３回パワーヨガ☆☆☆

パワーヨガクラス生徒大・大募集！
（パワーヨガをメインにアロマヨガや、リラックスヨガ、ペアヨガ、フェイスヨガ 等行います）
※講座受講の方は無料体験有り（H２９年3月3・10・17日（金）19：10～20：20）


場所：丸岡の城のまち会館（丸岡公民館）さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・２．３（金） 19:1０～20:２0

料金：全３６回→一括前払いで￥17,000税込決定！(１年間)
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000税込）
金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい
方お勧めです。クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

☆講座料金☆

　　　２５回分→￥14,000税込/1年間
１4回￥10，000税込/1年間
        9回￥6,000税込/3ヶ月コース
　　　5回￥5,000税込/1年間
　　　１回￥1,500税込.
※一括前払いで１年間有効です。
※講師の都合、場所の都合で、日時が変更する場合もございます。初めての方はご連絡ください
porcelana2222@gmail.com 　 川崎 















予告！平成２８年４月より好評により月３回に変更☆☆☆

パワーヨガクラス生徒大・大募集！
（パワーヨガをメインにアロマヨガや、リラックスヨガ、ペアヨガ、フェイスヨガ 等行います）


場所：丸岡公民館　さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・２．３（金） 19:1０～20:２0

料金：全３６回→一括前払いで￥17,000税込決定！(１年間)
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000税込）

金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい
方お勧めです。クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

☆講座料金☆

　　　２4回分→￥13,000税込/1年間
１4回￥10，000税込/1年間
        9回￥6,000税込/3ヶ月コース
　　　5回￥5,000税込/1年間
　　　１回￥1,500税込.
※一括前払いでH２9-4月まで有効です。
※講師の都合、場所の都合で、日時が変更する場合もございます。初めての方はご連絡ください
porcelana2222@gmail.com 　 川崎 

素敵な１日限定イベント☆桜ヨガ開催☆☆☆
2016/3/29(火曜日）19：30～21：00
￥2,000/一人（足羽山ブレンド珈琲付）

場所：森の音
風の音、鳥の声。自然を感じる足羽山のリノベーションカフェ

もうすぐ咲く桜のエネルギーを感じながら
森の呼吸で浄化していきます

定員６名（女性のみ）までですので、ご予約はお早めに！
（メッセージ下さい）く〜












平成２８年申年から
ヨガ出張クラスにアーユルヴェーダ施術が受けれるようになります。
例）ヨガ（約60～80分　参加人数～3名まで　\4,000+交通費（福井市内\500））
　　+
追加：アーユルヴェーダ施術1人→15分\1,500


あなたのご自宅、会社がヨガスタジオに！

朝AM6：30からクラス可能（日時要相談）

60～80分　参加人数～3名まで　\4,000+交通費→
　　　　　　　　10名まで　\6,000+交通費→
                11名以上　\10,000+交通費 
 (得)毎月２回開催 3名まで　\7,500+交通費
　　　　　　　　10名まで　\10,000+交通費

※追加人数料金
　20名以上～お一人様増しにつき　人数×\1,000up
※60分以上・・・30分につき　一人×\500upで対応可能
※女性同伴で男性参加可能
※全てに消費税がつきます
※交通費　福井市内\500　鯖江、坂井市、あわら市\1,000
クラス例：リラックスヨガ、パワーヨガ、Baby&MamyYoga、等。
予告！平成２８年♡申年！

パワーヨガクラス生徒大・大募集！
（パワーヨガをメインにアロマヨガや、リラックスヨガ、ペアヨガ、フェイスヨガ 等行います）

場所：丸岡公民館　さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・３（金） 19:15～20:30

料金：全２３回→一括前払いで￥12,000決定！
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000）

金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい
方お勧めです。クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

☆講座料金☆

　　　　全２３回分→￥12,000(メンバー）
　　　１4回￥10，000
　　　5回￥5,000.
※一括前払いでH２８-１２月まで有効です。
※講師の都合、場所の都合で、日時が変更する場合もございます。初めての方はご連絡ください
porcelana2222@gmail.com 　090-9894-6531 川崎 



注意！９月は１１、１８日がレッスン日です。
※9/4休みです。

2015年！パワーヨガクラス生徒大・大募集！ 

場所：丸岡公民館　さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・３（金） 19:15～20:30（H27-4月～H28-3月迄）

料金：全２３回→一括前払いで￥12,000決定！
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000）

金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい
方お勧めです。クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

☆講座料金☆

　　　　全２３回分→￥12,000(メンバー）
　　　１4回￥10，000
　　　5回￥5,000.
※一括前払いでH２８-3月まで有効です。
※講師の都合、場所の都合で、日時が変更する場合もございます。初めての方はご連絡ください
porcelana2222@gmail.com 　090-9894-6531 川崎 2015 03/28に訂正済み。




ちょっと体を動かしたい方、ぜひお越しください。
※最大３０名までの定員になります
現在参加されているメンバー９名ほどです。ASAKO



２０１４、１０月good morning yoga
スケジュールです。

火曜日（毎週）Am６：３０～7：30養浩館
水曜日（毎週）Am６：３０～7：30エンゼルランド横の芝生
10/4(土曜日）Am６：３０～7：30三国サンセットビーチ
10/25(土曜日）Am７：００～芦湯（あわら）　　あしゆヨガ

月/3000円（女性通い放題）
月/5,000円（男性４回）


エンゼルランド、三国サンセットビーチは寒い可能性がありますので、
寝袋持参でおねがいします（笑）

それでは、秋晴れになることを楽しみにしています～この季節お見逃しなく☆彡
good morning yoga ９月限定！人数限定先着順です。

火曜日（毎週）　6:30～7：30　養浩館 東門
水曜日（毎週）　6:30～7：30　エンゼルランド横の芝生の木陰

土曜日9/27→　6:30～7：30 三国サンセットビーチ
9/20→　6:30～7：30 東尋坊、崖っぷちヨガ
　　　　　天気が微妙な土曜のみ　足湯ヨガ（場所：芦湯）

追加☆彡
9/21(日）17：15～18:15三国サンセットヨガ（日没を入れています）


※遅刻したらすいません、ただの寝坊です（自主練習宜しくお願いします。）

※養浩館のみマット不要

９月はgood morning yogaメンバーは
９/19 （金）19:15～20：30の
丸岡公民館パワーヨガも無料参加可能。

森の効果

森に入ると、 空気が澄んでいるような感覚を覚え、 さわやかなリラックスした気持ちになります。
 その効果の源は「フィトンチッド」や「マイナスイオン」などの効果では ないかと言われていましたが、 
科学的な根拠はあまり出ていませんでした。 
それが最近の研究では、 ガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増える という結果や、 
リラックス効果も実験 から実証されてきています。 
体に良いといわれてきた森林浴が 、科学的にも実証されています。

フィトンチッドとは
森林に入ると独特の森のにおいが漂います。 このにおいの正体が、フィトンチッドと言う、
森林から発散されている成分です。 
人がこのフィットチッドのにおいをかぐと、精神が落ち着き、 リラックスしてくると言われています。

マイナスイオンとは
フィトンチッドと共に森林浴の効果に欠かせない マイナスイオン。 森の中はマイナスイオンに
満ちていますので、 森林浴は精神的なリラックス効果が 得られると知られています。 
さらに滝や噴水の近くの細かい水しぶきがあるところに マイナスイオンは多いといわれます。
確かに滝や噴水には 心をほっとさせるものがあります。

ウォーキングの効果

痩せるだけじゃない。
ストレスの解消。
便秘、冷えやむくみの解消。
朝ウォーキングは、体内時計がリセットされ、コンディションを整える効果がある。
前頭葉が活発になり、脳にも良い効果がある。
中でも、五感を総動員して集中的に脳を活用して歩くことが良い効果を生む。
四季の花々の匂いを嗅覚で感じ、風の流れを肌で感じる（触覚）、野鳥などの、鳴き声に
耳を傾ける（聴覚）、時には樹木や葉っぱに触ってみる（触覚）刺激など。


海の効果

海はマイナスイオンの宝庫、頭と体を癒し、リラクゼーション効果があります。
適度な湿気で、喉の調子もよくなります。

精神的な疲れは海

海には大きな心を癒す効果があります。

それは海の環境が大きくかかわっているのですが、塩による保湿効果、波の音によるリラクゼーション。

特に波の音は、聞いているだけで心が落ち着きます。
更に、青い色の効果によって精神の安定をもたらすセラピー的な効果もあります。

さらに遠くに行くと転地効果も発揮されます。


ヨガに最も適している朝の時間帯・・・

そんな中でのヨガの効果は無限大かも・・・。ASAKO







パワーヨガクラス生徒大・大募集！ 

場所：丸岡公民館　さくらホールor（冬は和室でおこないます）
おもむきがありとっても綺麗で、

広いです。

時間：第１・３（金）１９：１５～２０：３０
日程：4/4,4/25,5/2,5/16,6/6,6/２0,7/4,7/18,8/1,8/15.
         9/5,9/19,10/3,10/17,11/7,11/21,12/5,
        12/19,1/16,2/6,2/20,3/6,3/20
        (4/25のみ第４金曜日です）

 料金：全２３回→一括前払いで￥12,000決定！
入会金無し！、これはお得ですよ（通常５回￥5,000）

金曜日なので、これるかどうか心配？
でも、ヨガしたい！途中参加したい
という方に、今回つくりました。
１２回￥8，000/1年間　クラス開催日から選んで、好きな時に参加できます。

ちょっと体を動かしたい方、ぜひお越しください。
※最大３０名までの定員になります
現在参加されているメンバー９名ほどです。ASAKO

※毎週月曜日１９：１５～２０：３０も開講予定（参加人数が６名以上で）￥3,000/月




 
    自然との調和が、
　　人との調和
　　　　自分との調和へと
　　　　　　　導いてくれます。

～Yogini-houseは少人数制クラスもあるヨガ道場です。

　　　　New Yorkで修行した、アサコ先生の丁寧な指導。～

教える教えられるではなく、今の自分を知りながら一緒に高め、
　　深め、その空間を楽しめるyogini-houseであってほしいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Asako





2013年7月1日（月）移転OPEN（２階から３階に移りました。）


アシュタンガワークショップ４/26～4/28（北四ツ居スタジオ）

2011年６月９～１２日に香港で開催される

Asia Yoga Conference 2011

に参加します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Asako



最新のお知らせ

  • さくらヨガ　２０１４ 今年も毎年恒例で、ひっそりやります。平日の・・・さくらヨガヨガの前後にゆっくりお花見を・・・。一人じっくり愉しむ時間・・・。日時　２０１４年０４月７日（月）１０：３０～１１：３０愛宕坂茶道美術館４F（要予約）参加費￥1，000 or 1チケット（１クラス）
    投稿: 2014/03/27 16:42、川崎朝子
  • 丸岡に住むヨガ好き必見！２０１４はじめよう ２０１4・０３・０2春（４月4日（金曜日））スタート。パワーヨガクラス生徒募集！ 場所：丸岡公民館　さくらホールor（冬は和室でおこないます）おもむきがありとっても綺麗で、広いです。時間：第１・３（金）１９：１５～２０：３０日程：4/4,4/25,5/2,5 ...
    投稿: 2014/03/27 16:58、川崎朝子
  • ２０１３　今年最後の締めくくりに～ヨガ ２０１３・１２・３０（月）　１３：００～　　１０８太陽礼拝スタート！｛※１２/3０の１０：３０ヨガビギナーはお休みになります。） 今年いっぱいため込んだ煩悩を、浄化して新しい年を迎える。１０８回に向かう途中に、色々な事を思い、その思いに感謝し、瞑想しましょう！！！お昼からのスタートです。太陽礼拝がわからない方は、１３：００から一緒にしていきます。なれている方は、時間中に来ていただいて、自分のペースでやっていきましょう。１０８回できなくても大丈夫！？自分の煩悩が少なかったということで・・・（笑）（毎年何回できたか調べておくのも楽しいよ。　最低でも自分の歳はこえましょう ...
    投稿: 2013/12/12 17:16、川崎朝子
  • ボタニカルフレームガーデン☆花☆ 2013.07.31記四ツ居スタジオにてワークショップ開催します☆「ボタニカルフレームガーデン」プリザーブドやドライフラワーを使ってのアレンジです。１０㎝×１３㎝（フレームのサイズは１６㎝×２２㎝）の小さな空間にそれぞれの「植物園」を表現します。そのままお部屋のインテリアとして飾っていただけます☆８月１１日（日）１３：００〜１５：００￥４，０００（お茶・お菓子付き）Nature yoga会員の方は￥３，５００でご参加いただけます。人数に限りがありますので ...
    投稿: 2013/08/05 16:27、川崎朝子
  • 海ヨガ　２０１３ ２０１３．６．２４記2013年は海ヨガ！と思っていたのですが・・・・今年は、大自然の滝の中でヨガをします！日程８月１２日（月）１０：３０現地集合です。場所は石川方面（詳しくは直接聞いてください）（完全予約制８/8まで）一人１チケットor￥１，０００大人のみ持ち物：着替え、滑らなくて水に濡れてもよい靴、お弁当（各自自由）トイレはありませんので、ご了承ください。蜂やアブもいます。※地図は８月４日までにup又は、スタジオに置いておきますので、お待ちください。雨天の場合はハニベ巌窟院 ...
    投稿: 2013/08/06 3:43、川崎朝子
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日記

  • 幸せを呼ぶ　２０１４干支作品 ２０１３．１２．３書来年の干支作品はこれ！ユニコニコです。し、し、しかし大きな間違えをしていました。ユニコーンは馬ではなかったのです。・・・・（出来上がったあとにに言われて気づきました・・・）でも大丈夫！！　ユニコニコがいったんなつけば、その人間に永遠の幸福をもたらすと・・・。今回もこの作品は１２月８（日）１０：００～１６：３０　金津創作の森ガラスフェスタにて抽選で当たるそうです。永遠の幸福はだれに～（笑）ちなみにユニコニコが紐で引張ているその先には！？↓↓↓その先には！？ ↓↓その先には！？↓にんじんです。ユニコニコと一緒に来年もアーユルベーダー ...
    投稿: 2013/12/03 5:42、川崎朝子
  • クラフト祭り ２０１３．４．２９記金沢の２１美術館で、オリジナル吹きガラスのお店を出します。食器や、器、オブジェ・・・。掘り出しのもが、いーっぱい凄いよ！私が出店する日は　２０１３．５/３（金）5/5(日）です。晴れていたら、とっても楽しいです。ドライブで、金沢まで～！！！是非おまちしています！！！
    投稿: 2013/04/27 6:30、川崎朝子
  • 足ポッカポカ！？ ２０１３・０２・２６昨日のアーユルベータのクラスでは。　オイルマッサージで、ポッカポカ！
    投稿: 2013/04/27 6:22、川崎朝子
1 - 3 / 60 件の投稿を表示中 もっと見る »


《　注意事項　》
・風邪、怪我、伝染病、飲酒、寝不足、脈拍異常、のぼせ、動悸、頭痛、痛みのある腰・肩・首痛などの体調不良の方は、
　クラスを控えてください。
・悪性腫瘍、動脈瘤、胃腸や皮膚の潰瘍等の疾患をお持ちの方、もしくはその可能
　性がある方、現在治療中の病気がある方は事前に主治医の許可を得て下さい。
・妊娠している方は通常クラスの参加をご遠慮していただいています。
　（条件付きで、参加可能クラスもございます。
　　・妊娠４ヶ月以降、ヨガ経験者、医師の同意書有り、初産でない事、初期に切迫流産などを経験していない。等）
・持病（腰痛・肩こり・貧血・高血圧・めまい・神経痛（頭痛）・低血圧・・・・など）をお持ちの方は、
 必ずクラスの始まる前に、先生にお伝えください。

・スタジオ内での、営業活動もしくは営利を目的とする行為、宗教活動、又はこれに類する行為を禁止します。