２０１２・１２・１５ 書 お待たせしました、 来年のガラスの干支、へび完成です！  幸運を呼ぶといわれている、 白蛇～peko～ 色白、艶肌。 しっぽがとってもチャーミング。 お餅に見せかけて、みかんを狙うなんて（笑） 白蛇と一緒に来年もアーユルベーダー&ヨガ生活を心がけてみたら、楽しいかもo(^o^)o 玄関や、お部屋、仕事場等、 あなたの近くに幸運を・・・。 Asako 好評販売中（数に限りがありますので、ご注文はお早めに！） サイズ 大￥8,400 サイズ 中￥4,725 （ 高さ 約１５cm 横１１cm 縦９cm） サイズ 小￥4,200 ・送料全国一律：￥５００ みかんでアーユルベーダー 風の性質「ヴァータ」が増えやすいと言われる秋～冬。 ヴァータを抑える食材の味は甘味、酸味、塩見。 暖かくて重いのも、良く熟して果汁の多いものです。 これからの季節は「みかん」がおすすめです。 みかんは甘味・酸味を持ち熱性、消化後の味は辛味 ヴァータを鎮静させます。 甘いみかんはピッタも鎮静化。 ただし、酸っぱいみかんはピッタを、過剰摂取はカパを増やしてしまいます。 ヴァータ？ピッタ？カパ？ 分からなくても大丈夫（笑） とりあえず甘いみかんは、ビタミンCがいっぱいで、体にいいのです。 そのまま食べてもいいのですが、さらにアーユルベーダっぽくしたい方は、 スパイシーみかんジュースをお勧めします。 材料 みかんジュース３００cc クミンシード粉末小さじ１、黒胡椒２つまみ お好みで岩塩２つまみ、はちみつ大さじ１ を合わせてよく撹拌します。 温めても、美味しいです。 朝や、リフレシュしたいとき、これからの季節、二日酔いに効果的です。 是非お試しあれ！ 追記：自分のドーシャタイプ（カパ、ピッタ、ヴァータ）が知りたい方は、飯塚道場に面白い本(ノ∀｀)がありますので、 また見に来てください。 ASAKO |
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