今月はpadma asana, lotus mudraで瞑想してみよう☆

蓮の花は、開かれた心を象徴する。泥の下深くに根を張りながらも　水中に開花することから、暗闇から出現する光と美のシンボルとされています。

どんなにつらくても凛と立っていられるようにやわらかくミステリアス、どんなことでも温かく包み込み、優しく微笑んでくれる。内面からにじみでる美しさを自分の体で、体感してみよう。