瞑想にお勧めの音楽は？

２０１２・０８・２４ など、よく聴かれますが・・・。 ”瞑想とは、何かに心を集中させること”、で、 そのような瞑想の時は、本来は音楽は邪魔なだけ。 瞑想で、自分の意識の深い部分に入ろうとするときは、 本当に邪魔なので、深夜の静かな時間帯がベストだと考えられています。 ちなみに、瞑想に最適な時間帯は日昇１時間半前のブラフマ・ムフルータとよばれる、 時間帯。 もちろん単にこころを落ち着けたいだけなら、音楽はあったほうが、いいと思います。 マントラを使った音楽や インド音楽 ゆったりした音楽　 と一緒に 自分と向き合う時間 ゆったり過ごす時間 ひとりひとりが豊かな時間を作れたら。。。 素敵です。 Embrace  by Deva Premal  ￥ 2,040   優しい声が魅力です。 ヨガクラスでもおなじみの作品です。 The Essence  by Deva Premal  devapremalはマントラ の歌姫と呼ばれています。   この音楽にはキールタン、バジャンといったインドの信仰音楽や、ケルト、スーフィーの賛歌、西洋的フォーク、 世界中の楽器演奏が織り交ぜられています。世界のヨガフェスでは人気！ 私は香港で、その感銘を受けました！！ http://www.asiayogaconference.com/2011/faculty/index.php?faculty_id=170 Soul of the Esraj  by Benjy Wertheimer  ￥ 1,811  インド古典楽器のエスラジ。うまくミックスされていて、落ち着きます。 他には探せば、いろいろのっていますよ 参考にどうぞ！ http://www.yasuraginet.com/healingmusic_2.htm http://www.yogaroom.jp/weargoods/cd/list.html  ちなみに、私は、特にヨガだからこの曲と、いうより、自分の好きな曲をかけて、ヨガしてます。 ときには、ジャックジョンソン、ビヨンセ、 　　　ショパン、マライアキャリー、ビートルズ 　　　　　　　　　　　　時には、レディー・ガガ、 　　　　　　　　　　　　　　　　あるときは、つじあやの、ウクレレ。 型にはまった、ヨガを求めるよりも、もっと自分らしくしていけたら、もっとヨガに近づくような気がします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　shanti  Asako Chants of India  by Ravi Shankar  ￥ 3,889  いろんなマントラが入った、シタールの音がきれいな作品