瞑想にお勧めの音楽は?

2012/08/23 8:56 に House Yogini が投稿   [ 2012/08/23 9:31 に更新しました ]
2012・08・24
など、よく聴かれますが・・・。

”瞑想とは、何かに心を集中させること”、で、
そのような瞑想の時は、本来は音楽は邪魔なだけ。

瞑想で、自分の意識の深い部分に入ろうとするときは、
本当に邪魔なので、深夜の静かな時間帯がベストだと考えられています。

ちなみに、瞑想に最適な時間帯は日昇1時間半前のブラフマ・ムフルータとよばれる、
時間帯。

もちろん単にこころを落ち着けたいだけなら、音楽はあったほうが、いいと思います。

マントラを使った音楽や

インド音楽

ゆったりした音楽 


と一緒に


自分と向き合う時間

ゆったり過ごす時間


ひとりひとりが豊かな時間を作れたら。。。


素敵です。
EmbraceThe Essence
Embrace 
by Deva Premal 
¥ 2,040 
 優しい声が魅力です。 ヨガクラスでもおなじみの作品です。
The Essence 
by Deva Premal 

devapremalはマントラ
の歌姫と呼ばれています。
 
この音楽にはキールタン、バジャンといったインドの信仰音楽や、ケルト、スーフィーの賛歌、西洋的フォーク、
世界中の楽器演奏が織り交ぜられています。世界のヨガフェスでは人気!
私は香港で、その感銘を受けました!!
http://www.asiayogaconference.com/2011/faculty/index.php?faculty_id=170




Soul of the EsrajChants of India
Soul of the Esraj 
by Benjy Wertheimer 
¥ 1,811 
インド古典楽器のエスラジ。うまくミックスされていて、落ち着きます。



他には探せば、いろいろのっていますよ
参考にどうぞ!
http://www.yasuraginet.com/healingmusic_2.htm

http://www.yogaroom.jp/weargoods/cd/list.html 


ちなみに、私は、特にヨガだからこの曲と、いうより、自分の好きな曲をかけて、ヨガしてます。


ときには、ジャックジョンソン、ビヨンセ、
   ショパン、マライアキャリー、ビートルズ
            時には、レディー・ガガ、
                あるときは、つじあやの、ウクレレ。


型にはまった、ヨガを求めるよりも、もっと自分らしくしていけたら、もっとヨガに近づくような気がします。



                                shanti  Asako
Chants of India 
by Ravi Shankar 
¥ 3,889 
いろんなマントラが入った、シタールの音がきれいな作品








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