朝起きたら、全身筋肉痛でした。（笑）←昨日の１０８太陽礼拝だと思われます。

（１０８できた人も、出来なかった人も挑戦した事がすばらしい、

　まずは、頑張った自分を褒めてあげましょう！！）

自分のためのヨガ、

どんなヨガにするかは、

ヨガをしたい時に、自分にとって心地の良い場所で、

２０１３年もヨガを楽しんで、もらえたら・・・。

いつもこのブログを見てくださった方、陰ながらいつも応援してくれている方、本当にありがとうございます。

今年も素晴らしい一年になりますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　shanti  Asako

追記：新年は

　　　※１月３日（木）北四ツ居スタジオで、13:00～14:30　新春ダイエットヨガ◎Natureyogaメンバー無料　１回（￥1，500or１チケット）

　　　※１月４日（金）より北四ツ居、飯塚、ともに通常営業します。

　　　※１月６日（日）１９：３０～新年会鍋・choさんによるインド旅行記２０；３０～（飯塚道場）