日記 - ヨガ Yogini-house　福井

CAFEの本

2012/01/12 21:31 に Yogini house が投稿

２０１２・１．１３

前々から気になっていたのだが、ついに、本屋で、であいました。

CAFEの本。

即、購入！

とっても、見ごたえがあり、ビックリ！

福井のとっておきCAFEと言うことだけあり、

すぐに行けるのも魅力的。

とてもいい編集をしているな、

さすが編集長・・・ニヤニヤ

暗闇から光明へ

2011/12/19 5:57 に Yogini house が投稿 [ 2011/12/21 4:51 に更新しました ]

２０１１・１２・１９

お久しぶりです。

急性の病気をして、

２週間ほど、激痛と

顔の腫れとに戦っていました。

（人生初の点滴をしました。）

ほぼ直り、ひと安心です。

そして暗闇あがり初ブロー作品は、これ！

来年の干支・辰

病み上がりとは思えない素晴らしい作品に仕上がりました。

闇の中で、光が見えた瞬間かも・・・（笑）

この作品は１２月２３（金・祝日）金津創作の森ガラスフェスタにて

抽選で当たるそうです。

辰好き、辰生まれは必見！！

そしてここで、ひとマントラ。

　　　　ASATOMA

Om Asatoma Sat Gamaya　　→真実でないものから真実へ

Tamasoma Jyotir Gamaya　　→暗闇から私を光へと

Mrityor MaAmritam Gamaya　→不滅から私を滅びないものへと導いてください。

暗闇が好きなのは、そこから見える光がとても綺麗と想像するから？

暗闇と戦う必要はなく、暗闇のなかで、光をみつければいい。

自分のものとは違うような皮膚を脱ぎ捨てて、

新しい自分になれ！

さてさて、ところで、私のクラスはいつからなんだ？？と・・・

申し訳ないですが、今年いっぱいは大事をとって、お休みにします。

（医者からは、もう激しい運動も、逆立ちもしていいと許可がでていますが・・・本当か？）

来年から通常どうり再開しますので、宜しくお願いします。

各自自習練習よろしくお願いします。

それでは、元気な姿で、また会えるのを楽しみにしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Asako

手作りチャイ

2011/10/10 23:48 に Yogini house が投稿 [ 2011/12/19 6:02 に更新しました ]

２０１１・１０・１１

先日の月曜日の朝のクラスのあと、

Sさんが育てているというゼラニウムを皆で飲んでみることになりました・・・

お鍋でグツグツ。

魔女のように。

すっごくおいしいチャイになりました。

とっても簡単で美容にも効果絶大だそうで、お勧めです。

※アレルギーのある方もいますので、ご注意ください。

ゼラニウムの効果

心の効果・・・精神を明るく高揚させる効果がありストレスを減少させ、

　　　　　　　　感情の起伏をおさえる作用もあるといわれています。

体の効果・・・ホルモン系の働きを正常にし月経、更年期の障害によい効果

　　　　　　　　を発揮します。むくみを改善。肝臓腎臓強壮し、毒素を排出するの

　　　　　　　　を助けます。喉と口内の感染症に効果があります。

美容の効果・血液の流れを改善しますので、色のさえない肌を好転させます。

初！お灸でビューティー

2011/08/30 1:17 に Yogini house が投稿

２０１１・０８・２９

先日旅行にいってきたといってYさんよりお灸のみやげを頂きました。

まずは、おしゃれさにビックリ！

私のイメージの中では、おじいちゃんやお婆ちゃんがするものだと思っていたので

まだまだ先かと・・・

しかし、その時が、きました。

さっそくなので、本をみながら皆ですることに・・

（私は腰のツボにピタっと足にはりました、くだものの香り）

まつこと５分

いい香りです。

う！？隣から緑茶のかおりやはなの香りが・・・

みな違う香りを選んだので、ブレンド香り（笑）

最後にほんわか暖かく

静寂なひととき。

これは、くせになりそうです。

その後にヨガ！

なんだかすごく贅沢な気分です。

最後にYさん、１００個ほど置いていってくれたのですが、

これ使っていいんですか？？

なくなっちゃいますよ～！

やってみたい方は是非こっそりお試しあれ。

夏はやっぱり風鈴ですね！

2011/07/20 7:24 に Yogini house が投稿 [ 2011/07/20 7:58 に更新しました ]

２０１１・０７・２０

カフェFlat Kitchenにて出来たてのホカホカ風鈴達が飾られています。

（ありがとうございます。）

こっそりその音色を聞きにいってきて下さい。

展示即売（1点もの）です。

風がきもちいい～！

アジア最大のヨガイベント

2011/06/06 22:56 に Yogini house が投稿 [ 2011/06/07 5:13 に更新しました ]

2011/06/7

６月９～１２日に香港で開催される

Asia Yoga Conference 2011

に行ってきます。（抽選に当選したみたいでフリーパスを頂きました・・・）

で、私が受けるクラスは、

６/９日　8am-11am Jasan Memer Meditation,Mantra&Metta

６/９日　11:30am-1:30pm Sunder Singh Khaisa Locate the Self:Shuniya&the Power to Shift Persective

６/９日　2pm-5pm Peter Scott The Elements in yoga:Pancha Mahabhutas

６/９日　5:30pm-7:30pm Hari Om :Indian Dance Kuchipudi

６/10日　8am-11am Martin Kirk What,How and why :Asana and Alinment

６/10日　2pm-5pm Colleen Saidman,Rodney yee Merging Masculine and Feminine Energy

６/11日　8am-10am Anodea Judith Chakra Baswd Sun Salutations

６/11日　10:30am-12:30pm Yogini Kaliji Triyoga r Water Flow

６/11日　5pm-7pm Kevin James THe Healing Power of Mantra

６/12日　8am-10am Tracey Fenner AnIntroduction to The Nia Technique: :Through Movement WeFind Health

６/12日　10:30am-12:30pm Colleen Saidman Rodney Yee From Twist to Backbends

６/12日　2:30pm-4:30pm Hikaru Hashimato Hatha and Kundalini

６/12日　5pm-7pm Kevin James Heartsong Chanting Circle

明日出発します。

無事にいけますように！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Asako

香港とは別ですが、６月中、

福井県福井市の北陸銀行西中央支店（湊小学校隣）にて、

私のガラス作品（Nature glass exhibiｔion）が展示されています。

展示期間中は販売ができませんが、

お気軽に見にきてください。

（この二つが同時に重なってしまったので、忙しかった・・・。

まだ、始まったばかりですが・・・笑）　　　　　　　　　　　Asako

花粉症に効くアロマ

2011/02/21 7:08 に Yogini house が投稿 [ 2011/02/21 7:32 に更新しました ]

２０１１・０２・２１

最近アロマヨガの前に、アロマ当てをしています。
においを嗅ぎ当てる！という実に単純なもの。

そして今日はtea tree！
なんと正解者一人！すごい！Tさん！

そしてその効能なんかをみてみると

ティートゥリーには優れた抗菌特性があるということで、
さらにさらにみてみると花粉症にも効くそうで！

でも精油が花粉症に効くと聞いても、リラックス効果だけで気休めでは？　
と疑問を持たれる方もいるかもしれません。
しかし、メディカルアロマセラピーの分野では、精油の効果について医学的な検証がさまざまな形で進められているそうです。
精油がどういった形で身体に作用するかについては、専門家である医師は下記のように説明しているそうです。
「精油に含まれる芳香成分はたいへん揮発性に富み、空気中で芳香分子となって蒸発します。この芳香分子は、呼吸によって鼻や肺胞から体内に入り、やがて血液に混ざって、神経系や臓器に対して薬理作用をもたらします」（『医師がすすめるアロマセラピー』川端一永監修　マキノ出版　Ｐ17より抜粋）。
香りがいいだけではなく、その芳香成分には薬理作用も期待できるというわけです。

では次回は花粉症に効くお茶です。
お楽しみに～

あけましておめでとうございます。

朝起きたら、全身筋肉痛でした。（笑）←昨日の１０８太陽礼拝だと思われます。

いつもこのブログを見てくださった方、陰ながらいつも応援してくれた方、本当にありがとうございます。

まだyoginihouseに来られていない方、気軽にお問い合わせください！

今年も素晴らしい一年になりますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　shanti

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