突然ヨガの生徒の方から豆腐を頂きました。 美術館の豆腐だと。無農薬の。 びびります。 はじめは、その柔らかさに・・・。 1/4を食べようと思ったのですが、 柔らかすぎて箱からうまく出せず丸１丁。（食いしん坊ではないです。笑）  豆腐というよりはクリームです。 大豆の香りの濃厚なこと・・・ 大豆のほのかな甘味となめらかさが口いっぱいにひろがります・・・ サマーデイー！ 豆腐の効果を調べてみると・・・ 凄い！！！ この 豆腐食べてみたいかたは、是非MIHO MUSEUMまで、 なぜか日本人が少なく外国の方ばかりいるみたいです。 ※体にいいといっても食べ過ぎはよくありません。 目安として豆腐は毎日１日１丁はちょっと多めで体に影響を与えてしまうみたいです。 Asako |
MIHO MUSEUM 絶品豆腐
幸せを呼ぶ ２０１４干支作品
２０１３．１２．３書 来年の干支作品はこれ！  ユニコニコです。 し、し、しかし大きな間違えをしていました。 ユニコーンは馬ではなかったのです。・・・・ （出来上がったあとにに言われて気づきました・・・） でも大丈夫！！ ユニコニコがいったんなつけば、その人間に永遠の幸福をもたらすと・・・。 今回もこの作品は１２月８（日）１０：００～１６：３０ 金津創作の森ガラスフェスタにて 抽選で当たるそうです。 永遠の幸福はだれに～（笑） ちなみにユニコニコが紐で引張ているその先には！？ ↓ ↓ ↓ その先には！？ ↓ ↓ その先には！？ ↓  にんじんです。 ユニコニコと一緒に来年もアーユルベーダー&ヨガ生活を心がけてみたら、楽しいかもo(^o^)o 頑張って～！！！ にんじんでアーユルヴェーダ！！ ○温める性質をもつ ○全て（Vata,Pitta,Kapha)の体質を安定させる ○食欲増進 ○利尿効果有 ○便秘の改善 ○肝機能改善 ○視力・免疫力を高める ○血液をきれいにする ○美肌効果 というウルトラ野菜だそうです！ 玄関や、お部屋、仕事場等、 あなたの近くに幸運を・・・。 Asako こちらの作品１個限定販売も可能（要相談です） |
クラフト祭り
２０１３．４．２９記 金沢の２１美術館で、オリジナル吹きガラスのお店を出します。  食器や、器、オブジェ・・・。 掘り出しのもが、いーっぱい凄いよ！ 晴れていたら、とっても楽しいです。 ドライブで、金沢まで～！！！ 是非おまちしています！！！ |
謹賀新年 2013
２０１３．０１．０１ 書 あけましておめでとうございます。 New＼(*^▽^*)／Year 朝起きたら、全身筋肉痛でした。（笑）←昨日の１０８太陽礼拝だと思われます。 （１０８できた人も、出来なかった人も挑戦した事がすばらしい、 まずは、頑張った自分を褒めてあげましょう！！）  自分のためのヨガ、
どんなヨガにするかは、 ヨガをしたい時に、自分にとって心地の良い場所で、 ２０１３年もヨガを楽しんで、もらえたら・・・。
いつもこのブログを見てくださった方、陰ながらいつも応援してくれている方、本当にありがとうございます。 今年も素晴らしい一年になりますように。 shanti Asako 追記：新年は ※１月３日（木）北四ツ居スタジオで、13:00～14:30 新春ダイエットヨガ◎Natureyogaメンバー無料 １回（￥1，500or１チケット） ※１月４日（金）より北四ツ居、飯塚、ともに通常営業します。 ※１月６日（日）１９：３０～新年会鍋・choさんによるインド旅行記２０；３０～（飯塚道場） 要予約（料金はきたメンバーで割り勘￥1,000くらい？になります、持ち込み大歓迎！） |
幸せを呼ぶ
２０１２・１２・１５ 書 お待たせしました、 来年のガラスの干支、へび完成です！  幸運を呼ぶといわれている、 白蛇～peko～ 色白、艶肌。 しっぽがとってもチャーミング。 お餅に見せかけて、みかんを狙うなんて（笑） 白蛇と一緒に来年もアーユルベーダー&ヨガ生活を心がけてみたら、楽しいかもo(^o^)o 玄関や、お部屋、仕事場等、 あなたの近くに幸運を・・・。 Asako 好評販売中（数に限りがありますので、ご注文はお早めに！） サイズ 大￥8,400 サイズ 中￥4,725 （ 高さ 約１５cm 横１１cm 縦９cm） サイズ 小￥4,200 ・送料全国一律：￥５００ みかんでアーユルベーダー 風の性質「ヴァータ」が増えやすいと言われる秋～冬。 ヴァータを抑える食材の味は甘味、酸味、塩見。 暖かくて重いのも、良く熟して果汁の多いものです。 これからの季節は「みかん」がおすすめです。 みかんは甘味・酸味を持ち熱性、消化後の味は辛味 ヴァータを鎮静させます。 甘いみかんはピッタも鎮静化。 ただし、酸っぱいみかんはピッタを、過剰摂取はカパを増やしてしまいます。 ヴァータ？ピッタ？カパ？ 分からなくても大丈夫（笑） とりあえず甘いみかんは、ビタミンCがいっぱいで、体にいいのです。 そのまま食べてもいいのですが、さらにアーユルベーダっぽくしたい方は、 スパイシーみかんジュースをお勧めします。 材料 みかんジュース３００cc クミンシード粉末小さじ１、黒胡椒２つまみ お好みで岩塩２つまみ、はちみつ大さじ１ を合わせてよく撹拌します。 温めても、美味しいです。 朝や、リフレシュしたいとき、これからの季節、二日酔いに効果的です。 是非お試しあれ！ 追記：自分のドーシャタイプ（カパ、ピッタ、ヴァータ）が知りたい方は、飯塚道場に面白い本(ノ∀｀)がありますので、 また見に来てください。 ASAKO |
コドモに戻ってます。
という題名で、BSプレミアムで（９月２５日夜１１：１５～１１：４５） 葉桜ヨガの写真が放送されました。事後報告ですいません。 なかちゃんさんありがとう！ とっても自然体な感じが（飛んでるけど(^O^)）ヨガらしくて、大好きです。 マットの上ではヨガの練習！ マットからでたときが、本当にヨガを実践する場所。 Asako |
瞑想にお勧めの音楽は？
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カレーBBQ
２０１２・０８・１３ 先日行われたｶﾚｰBBQと朝ヨガは大好評でした。  初のナン！！ 釜がなかったので、（そんなもの普通はないんだけど・・・） 網で、炭で焼くことに・・・・。 ぷっくりおもちみたいに膨らみ、 炭の香ばしさ、がたまらなく食欲をそそります。 インド人にも教えたいくらいの(°д°)ビックリの美味しさでした。 アボガドソースの野菜巻や、お手軽バーニャカウダ・・・。 山の上で、食べる野菜はとっても、美味しかったです。 （そしてここで、募集！料理好きのヨガをはじめたい方、 ６回チケット5000円で初回のみ購入できます。９月末まで） その日は食べ過ぎた為ハードなヨガはできず・・・。  |
yoga＝結ぶ
２０１２・０５・２６ ヨガという言葉は、サンスクリット語の、結ぶ、つなぐという意味のユジに由来している。 語源の通り、ヨガの最終目的は結合。「知識との結合」「知恵との結合」「自我との結合」 「神的存在との合一」といったひとつになるということ。 これらを現代社会に落とし込むと、自分と社会のバランスとの合一であったり、自分とそれ 以外との調和といったところだろうか・・・。 そして、先日、私はMさんの結婚式にいきました。 ヨガクラスには、なかなか来ない彼女ですが、（笑） 見えないところでは、しっかりヨガ修行をしているんだな・・・ （yogaグラスも使っていてくれている様子だし・・・（笑）） そして、ここで、もうひとつお披露目を・・・・ 依頼されたガラスのウエルカムボード  ド・ド・ ド~ン  てっぺんは、リボンでできた、お花を飾り、 中段は時計になっています。 透けたガラスから、時間をチェックしても良し。 なんと分解して中段だけを横置きでも、縦置きでもどちらでもいける、置時計タイプにもなるという仕掛けにもなっています。 これから、一緒にいろんな時間をすごしていけたら良いですね。 Namasute Asako もちろん二人でできるペアヨガのご参加もおまちしております。 （ペアヨガは特別クラスですので、普段はやっておりません、毎月スケジュールの確認をお願いします。） |
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